Những vật liệu quen thuộc như thảm và khăn yoga thì chắc chắn phải có, bên cạnh đó, còn có những công cụ hỗ trợ khác rất tốt như Gạch tập Yoga, Hôm nay Thể Thao Hải Nam xin giới thiệu tới các bạn Gạch tập Yoga làm bằng xốp PVA, hỗ trợ cực tốt khi tập luyện.
Gạch Yoga là dụng cụ hỗ trợ trong một số tư thế Yoga đặc thù, chẳng hạn như hình bên dưới. Thực hiện những động tác bất động như vậy trong thời gian lâu, người tập sẽ rất mỏi và đau nhức, đây là lúc cần đến gạch tập Yoga để hỗ trợ.
Các ưu điểm của gạch tập Yoga
- Trọng lượng cực nhẹ giúp bạn dễ dàng mang theo bên mình, rất tiện lợi, bạn có thể tập mọi nơi với gạch tập Yoga như ở phòng tập, tại nhà, văn phòng, du lịch…
- Là một dụng cụ lý tưởng để bạn có thể nâng cao hoặc tiếp đất trong tất cả các tư thế của Yoga
- Gạch tập yoga còn có tác dụng tăng chiều cao và cân bằng trong tư thế đứng, hoặc bạn có thể đặt giữa hai đầu gối để hỗ trợ động tác chân.
- Gạch tập Yoga làm bằng xốp PVA có trọng lượng nhẹ hơn gỗ Đây là công cụ hỗ trợ an toàn trong nhiều tư thế đứng và ngồi trong bài tập yoga. Phổ biến là các bài tập vươn người và cân bằng cũng như các tư thế, động tác yoga đặc thù.
LƯƠNG VIỆT DŨNG - 06/04/2019
LƯƠNG VIỆT DŨNG - 06/04/2019